Der Vorzeitige Samenerguss ist eins der größten Themen in der Männerwelt. Jeder, der darunter leidet, weiß wie erniedrigend es sich anfühlt, wenn man ständig zu früh kommt und es bereits zu Ende ist, bevor es überhaupt richtig angefangen hat. Die Frust und Angst, dass die Frau sich schnell nach etwas anderem umguckt ist groß und das eigene Selbstbewusstsein leidet unermesslich. Man selber ist gewillt alles dafür zutun und im Internet lauern ein Haufen Versprechen, welche sich jedoch leider in der Realität als mickrige Larven entpuppen. Verzweifelt auf der Suche nach einer Lösung, die einen das erleben lässt, was doch so viele andere auch können. Guter Sex, der nicht nach wenigen Minuten bereits um ist, in dem Beide auf ihre Kosten kommen und den Orgasmus genießen können. Jeder fünfte Mann leidet unter dem Vorzeitigen Samenerguss oder allgemein gesagt unter dem zu frühem kommen.
Wir nehmen das Thema sehr ernst und haben all unsere Experten zusammengerufen um dem Problem ein Ende zu setzen. Keine Angst mehr vorm Sex haben zu müssen, dass es wieder ein Tragödie wird, oder eine Frau, die verzweifelt ist, weil Du sie nicht ordentlich befriedigen kannst. Mach Dir keine Sorgen, mit dem Druck bist Du nicht allein. Auch wenn die Thematik im Allgemeinen sehr Komplex ist, haben wir für Euch die besten Experten-Tipps, welche Euch helfen werden, schnellstmöglich ein erfülltes Sexleben mit Eurem Partner genießen zu können und ein gepflegtes Selbstbewusstsein aufzubauen.
1) Wahrnehmungstäuschung: Porno
Machen wir uns nichts vor. Nahezu jeder hat seine sexuellen Bedürfnisse eine Zeit lang mit Pornos befriedigt, wenn nicht sogar heute noch. Doch wie läuft das Szenario immer ab? Wenn es nicht gerade eine Story ist, dann sind es trotzdem meistens irgendwelche Kerle die 30 – 60 Minuten Sex mit einer heißen Frau haben und es scheint so als wäre das gar kein Problem für die. Richtig „es scheint so“. In den meisten Fällen, wird dort ordentlich mit Hilfsmitteln geholfen oder anderen Mitteln wie Schnitttechniken, etc. welche es für Uns als Zuschauer realistisch aussehen lassen. Leider ist das nur in der Theorie so, weswegen Du dich unter keinen Umständen davon beeinflussen lassen solltest, dass Du das auch können musst oder der gleichen!
2) Geschwindigkeit vom Masturbieren
Wenn wir gerade schon beim Porno sind, dann sprechen wir auch direkt die Geschwindigkeit an. So blöd es klingt, in den meisten Fällen haben wir uns das „zu früh oder zu schnelle“ kommen, selber antrainiert. Es ist eine Angewohnheit, bereits aus dem Jugendalter, schnellstmöglich zum Orgasmus zu kommen. Und warum? Damit man schnellstmöglich das sexuelle Bedürfnis gestillt hat, der Druck entladen ist und man nicht beim heimlichen Masturbieren erwischt wird, weil es sonst sehr unangenehm wird. Leider ist dies ein sehr essenziell wichtiger Faktor. Die meisten Männer, wie auch Frauen, nehmen sich Zeit zum masturbieren und das ist auch genau richtig so! ZEIT ist nämlich das A und O. Wenn du in 2-5 Minuten auf ein üblichen Porno, bereits zum Orgasmus kommst, wie stellst Du es Dir dann im Bett vor?
Das schöne daran ist, dass wir es sowohl alleine wie auch mit dem Partner trainieren können später zu kommen und der Porno kann dabei sogar eine gute Vorlage für den Beginn sein.
3) Alleine trainieren
Entscheidest Du dich dafür das Problem vorerst alleine in die Hand zu nehmen, so solltest Du dir Zeit für Spaß nehmen. Klingt doch gar nicht so schlecht oder? Ist es auch nicht, es geht nämlich darum, dass Du dir schöne Gedanken beim masturbieren machst, mit dem Ziel nicht schnell zu kommen, sondern besonders auf deine Atmung zu achten, wie auch auf die Intensität mit der du dich befriedigst, um den Orgasmus so weit wie möglich hinauszuzögern. Wichtig hierbei ist die Regelmäßigkeit. Versuche zu Beginn 10-15 Minuten durchzuhalten und steigere es in 5 Minuten Zyklen. So gewöhnt sich dein Körper daran nicht frühzeitig oder schnellstmöglich zum Höhepunkt zu gelangen, sondern es zu genießen und die einzelnen Faktoren wie Atmung, etc. viel mehr wahrzunehmen und darauf zu achten.
4) Gemeinsam trainieren
Auch wenn es unangenehm und unschön ist, ist es von enormer Wichtigkeit ehrlich und offen über das Problem in der Beziehung zu kommunizieren. Schließlich geht es um Euer gemeinsames Sexleben und es liegt in Eurem Interesse es stetig zu verbessern. Das es nicht von Heute auf Morgen geht, ist klar, dennoch wird es Euch viel mehr zusammenschweißen, wenn ihr es erstmal geschafft habt, diese Hürde zu überwinden. Dabei spielt der Stress, welcher sich jedes Mal in Deinem Kopf ausbreitet, aus der Angst heraus Mal wieder zu früh zu kommen, eine Riesen Rolle. Wenn ihr offen darüber gesprochen habt, wirst Du merken, dass nichts Schlimmes passieren kann und sie Bescheid weiß, du wirst entspannter sein und auch das fördert wieder deine Leistung. Zu der Frage wie ihr am besten „Gemeinsam trainiert“, widmen wir uns jetzt.
Die Vorstellung das Sex immer schnell und hart sein muss, ist Quatsch, probiert zu Beginn es ganz langsam anzugehen und übernimm die Führung, damit Du das Tempo nach Deinem Gefühl bestmöglich abstimmen kannst. Solltest Du merken, dass der Druck größer wird, so reagiere rechtzeitig, bevor es zu spät ist. Werde langsamer oder Stoppe kurz, damit sich deine Erektion wieder fangen kann und etwas erholt. Das heißt nicht, dass Du warten sollst, bis Dein Penis wieder schlaff ist. Du sollst lediglich warten, bis Du dich wieder bereit dazu fühlst, weiterzumachen. Um während der Überbrückungszeit den Partner nicht warten zu lassen, kannst du ihn währenddessen mit Deinen Fingern oder Deiner Zunge verwöhnen, gegeben falls könnt Ihr Sexspielzeuge miteinbinden, welche nicht nur für mehr Abwechslung sorgen, sondern auch einen größeren Reizeffekt und Stimulation haben.
5) Stellungswechsel
Wie bereits eben erwähnt ist es vom Vorteil, wenn Du zu Beginn die Führung übernimmst, damit Du für dich selbst das Tempo abschätzen kannst. Manche Stellungen führen allerdings automatisch dazu, dass es etwas wilder abgeht. Wir empfehlen Dir unbedingt eine Sexstellung im stehen auszuprobieren. Dadurch verteilt sich dein Blut mehr in deinem Körper und du hast weniger Spannung, was ebenfalls den Druck senken kann und Dir dazu verhilft später zu kommen. Zudem gibt es Euch neue Möglichkeiten, es an verschiedenen Orten auszuprobieren.
6) Verwende einen Penisring
Was sich im ersten Moment komisch anhört, ist sogar ziemlich erotisch und Ihr könnt beide von profitieren. Ein Penisring sorgt für einen Blutstau im positiven Sinne, er sorgt nicht nur dafür, dass deine Erektion länger anhält, sondern sorgt auch für längeren Spaß. Penisringe ermöglichen Männern vermehrt Kontrolle darüber wann sie ihren Orgasmus erwünschen und können vorzeitige Ejakulationen verhindern. Setzt Ihr auf einen Penisring mit Vibration, so kann auch noch die Frau durch die zusätzliche Stimulation am Kitzler profitieren. Das erregende Summen wirft ganz neue Gefühle auf sich und kann Eurem Liebesleben beeindruckend helfen.
Unsere TOP-Empfehlung an Penisringen:
1) Verge Penisring mit Vibration
2) Fifty Shades of Grey Penisring
3) 3er Set von Bold
7) Das richtige Vorspiel
Sex ist mehr als nur Penetration! Tatsächlich ist die Penetration nur ein kleiner Bestandteil vom möglichem, das heißt, selbst wenn Du es nicht lange zurückhalten kannst, kann der Sex für Euch beide total befriedigend sein, indem Du im Vorhinein genau auf ihre Bedürfnisse oder Wünsche eingehst. Möchtest Du trotz Deiner früheren Ejakulation, bei Deiner Partnerin einen Orgasmus hervorrufen, so kannst Du sie bereits vor der eigentlichen Penetration durch ein sehr gutes Vorspiel soweit stimulieren, sodass ihr den Orgasmus gemeinsam erreichen könnt. Wenn Du erfahren möchtest, wie Du das Vorspiel ausdehnen kannst, empfehlen wir Dir unseren Artikel:Das perfekte Vorspiel – So sollte jedes Eurer Abenteuer beginnen!
Bleib entspannt! Spätestens jetzt, wenn nicht schon vorher, erkennst Du, dass das Thema ziemlich komplex ist. Lass Dich davon auf gar keinen Fall unterkriegen und denk daran, dass es nicht von Heute auf Morgen funktionieren wird. Bleib entspannt, selbst wenn es Dir erneut passieren sollte. Nimm Dir unsere Tipps zu Herzen und schäm Dich nicht dafür!
