Die richtige Anwendung der Analdusche ist sowohl im Stehen, wie aber auch im Liegen möglich, je nachdem wie es für Dich angenehmer ist. Breite ein Handtuch aus, zum unterlegen und schon kann es losgehen. Im Folgenden werden wir Dir eine Schritt für Schritt Anleitung bereitstellen, damit Dir die erste Analdusche einfach gelingt.
Falls Dir noch eine Analdusche in Deinem Sortiment fehlt, klicke ganz einfach hier.
Die 7-Schritt Anleitung:
- Fülle die Analdusche vollständig mit lauwarmen Leitungswasser, aber Vorsicht! Achte darauf KEINE Kosmetikprodukte wie Seife oder Öle hinzuzugeben, da diese im schlimmsten Fall ein ungewolltes Brennen verursachen könnten.
- Entscheide Dich für eine Position:
Im Stehen: Stell ein Bein angewinkelt auf eine höher stehende Kante um das Einführen zu erleichtern. Trage ruhig etwas Gleitgel auf und spare nicht damit. Solltest Du ungewollt deinen Anus anspannen, so probiere diese durch leichte Bewegungen zu lösen.
Im Liegen: Winkel Deine Beine auf dem Boden an und spreiz sie weit genug auseinander. Um das Einführen zu ermöglichen, drücke Dein Becken nach oben.
- Es soll nicht wehtun, sorge für Entspannung! Atme tief ein und führe beim Ausatmen langsam und vorsichtig, die Analdusche ein kleines Stück ein.
- Beginne nun, den Ball zusammen zu drücken. Du wirst spüren, wie sich das Wasser auf angenehme Art und Weise in deinen Enddarm pumpt.
- Das Wasser solltest du ca. 2-3 Minuten in dir behalten, bevor Du es auf dem Klo ausspülst. Nutze die kurze Zeit um die Pumpe erneut zu füllen.
- Entleere Dich, aber Du brauchst dich nicht zu erschrecken. Je nach Ernährung und Verdauung kann es zu braunem Wasser oder Stuhlgang kommen.
- Wiederhole diesen Vorgang so oft, bis das Wasser sauber herauskommt.
Wir wünschen Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren!
